うがいがしたいのに、上を向くことができない！
そんな方実は多いです。
これを読んでいる方の中にもいらっしゃるかもしれませんね。
うがいする為に、首を後ろに反らせますよね。
その時に首の後ろ側の付け根部分に
・つまり感
・違和感
を感じるという方が非常に多いのです。
首を後ろに反らすことができない・・・
これどういうことでしょう？
人間の背骨は、こちらがいこつ君を見てもらうと分かるように
たくさんの骨でできています。
頸椎７個
胸椎１２個
腰椎５個
仙骨１個
で出来ています
首の曲げ伸ばし、横に倒す、捻るという動きをする時
首の骨（頸椎）が動いているのはもちろんですが
通常、７個の首の骨にさらにその下にある胸椎の３番目まではだいたい同じ動きをすると言われ
ているんです。
首だけパキっと曲がるでのはなく、胸の方まで運動が連鎖しているんです。
しかし、猫背のような姿勢を思い浮かべて見て下さい。
このような姿勢で身体を動かすクセがある方ですと、上記で説明したような動きの連鎖が起きに
くくなってしまいます。
写真で見てみましょう。
通常は
頭の重心が肩のラインを過ぎる
↓そのあたりから
首を反らしていく
↓そうすることで
天井を見上げる姿勢が無理なく作れる
という順番になるのですが
下の写真のように
猫背の姿勢を取っている方の多くは
首の上のほうだけが反っていますよね。
その為に、上手に上を見ることができません。
そんな状態で無理に反らそうとすると
（上手く上を向けないのに、うごいをしようとすると）
首につまり感・違和感が出てきてしまいます。
このような症状の場合
おくがわ整体院では
動きの確認・違和感のある動きの確認をした後に
《関節の問題を確認します》
関節自体に動きを制限するひっかかりがないか
《筋肉や腱の問題を確認します》
首肩周りの筋肉（筋膜）に動きを制限するひっかかりはないか
ここで、最初と同じように動きの確認、違和感のある動きを確認
そして最後に
《身体の使い方の問題を確認します》
筋力バランス・身体の使い方のクセを改善するため、マッスルエナジーテクニック・PNF理論を
利用したアプローチを運動療法として行います。
このように
３段階の検査・施術を行います。
また、検査と施術が一緒になっているというのもおくがわ整体院の特徴となりあ
す。
さらに、ご自宅でもできるセルフケアを覚える事ができる整体＆コンディショニ
ングコースもオススメです！
ご自分にあったコースをお選び頂き、気になる症状の根本改善を目指します
西新宿 おくがわ整体院
HP http://www.okugawaseitai.com/
TEL 03-6805-9343
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