『腰椎伸展症候群』
突然難しい言葉が出てきましたが
これは身体を後ろに反らすと痛いという方の事を言います。
タイトルにもありましたが、
このように、腰を反りすぎるが故に、身体が反れなくなっているのです
なんだか不思議ですよね。どういうことかと言いますと
人が立ち姿勢で、身体を丸めたとことから、身体を起こす時
まず始めに、『股関節』が伸びます。
↓その後に
腰が伸びる動きが入ってきます
↓最終的には
股関節がしっかり伸びたあとに腰が伸び、背骨のＳ字のカーブができるのです
しかし、しっかりと股関節を伸ばすことができない人は
股関節が伸びきることができず、腰ばかりが反ってしまい、Ｓ字のカーブが強くなってしまいます
このような方が身体を後ろに倒そうとすると、腰が反りすぎてしまい、違和感や痛みの原因とな
るのです。
しっかり股関節が伸びた状態で反ると↓
このように反る事ができます
しかし股関節が伸び切らないと↓
上記のような反り方をする方は
このような姿勢のの方が多いですね。↓
胸・腰を過剰に反りすぎてしまっていますよね。
こちら、通常の姿勢と見比べて見てください↓
また、首・上半身が反れないことで腰が反りすぎてしまい
腰の違和感・痛みの原因になる事もあります↓
このような反り方の方は
このような姿勢を普段取っている方に多いです↓
骨盤が前に移動していますよね。
当院は痛み・違和感の根本改善を目指ししているので
・問診をしっかり行います
・姿勢のチェックをします
・立ち姿勢。座り姿勢などで動いて頂き、痛み違和感を確認します
そのあと、整形外科的な検査をします
２０６個ある関節の弾力のチェック・治療を同時に行う特殊な整体を行います
固くなった筋肉は緩めます
痛みや違和感によって崩れた筋力のバランスをPNFというテクニックを用いて、バランスを取り
戻します
また日常生活でのクセを改善するエクササイズを指導しています
気になる方は、ぜひおくがわ整体院にご相談下さい！
西新宿 おくがわ整体院
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TEL 03-6805-9343
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